腳趾甲灰指甲怎麼辦 教你用對方法，讓你腳趾甲紅潤有光澤

1、穿透氣的鞋子，勤晒鞋子鞋墊，保持乾爽潔淨

2、儘量少接觸傳染源

3、養成良好的衛生習慣

4、諮詢醫生，選擇最佳的治療方法

5、做好持久心理準備

6、加強鍛鍊，提高自身抵抗力

方法/步驟

穿透氣的鞋子，勤晒鞋子鞋墊，保持乾爽潔淨 真菌喜歡潮溼密閉的環境，要想有效治療灰指甲，所先我們要破壞真菌的生長壞境。平時儘量選擇穿透氣的鞋子、棉質、吸汗的襪子，勤晒鞋子鞋墊，保持鞋子的乾爽潔淨。

儘量少接觸傳染源 灰指甲是有傳染性的，“得了灰指甲，一個傳染兩”。如果某個指甲出現了灰指甲，儘早治癒，以免擴大範圍。同時儘量不要穿他人的鞋襪，不要光腳走地毯等。

養成良好的衛生習慣 良好的衛生習慣在治療和預防疾病中起著至關重要的作用。為了灰指甲的擴散，平時要勤洗手、腳，勤剪指甲，避免和他人公用指甲剪、拖鞋、毛巾等。

諮詢醫生，選擇最佳的治療方法 如果得了灰指甲，需要積極治療，最好選擇到正規的醫院做相關的檢查，然後在醫生的建議下最佳的治療方案，切勿擅自用藥。

做好持久心理準備 指甲的生長週期一般需要6個月以上，所以要想徹底根治灰指甲至少得六個月的時間。治療灰指甲期間一定要聽從醫生的安排，切勿一見好轉就停止用藥，要堅持不懈，治療的同時提高自身抵抗力，防治並重，從而徹底治癒灰指甲。

加強鍛鍊，提高自身抵抗力 平時注意適當的運動，增強自身抵抗力，同時注意適當的營養調節，增強機體抵抗致病真菌的能力。