黃瓜籽怎麼吃好 如何吃黃瓜籽

1、黃瓜籽可以磨成黃瓜籽粉末來泡水喝的，而且泡水喝的營養價值會更高一些，也可以用它來煮湯喝，但是要注意一天的用量不能太多，吃太多會增加胃腸負擔，量大了還會容易上火。

2、黃瓜籽粉可以放在粥裡熬，可以搭配黑芝麻粉，菠菜籽粉等，這些都具有很好的養肺作用，但是需要注意的一點就是搭配的比例一定要注意了，如果是正常健康人群這樣服用具有預防癌症的作用。

3、黃瓜籽具有接骨的作用，可以將黃瓜籽磨成粉，然後加入黑芝麻粉、生菜籽粉等搭配服用，建議要注意黃瓜籽300克，生菜籽100克，黑芝麻100克就可以了。