富含膠原蛋白的食物有哪些 富含膠原蛋白的食物介紹
來源:時尚少女範 1.34W
1、豬蹄,作為美容聖品,豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,但是脂肪含量卻比肥肉低。
2、花膠,其主要成分為膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。
3、銀耳,對於女性來說,銀耳性溫,富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物,能夠健脾開胃,滋陰潤肺,很適合秋燥的時候食用。
4、雞爪,雞爪能夠降壓降脂,提高人體免疫力,有益心血管,養顏護膚,很適合平時食用的食物。如果想快速補充膠原蛋白,也可以通過醫美的方式注射補充。