白果可以吃嗎 白果可不可以吃

1、白果能吃。

2、白果主要分為藥用白果和食用白果兩種，生活中比較常見的是食用白果，食用白果不僅口感清爽，並且其中還含有澱粉、蛋白質、脂肪、糖類、維生素C、核黃素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鎂、鐵等多種營養成分，營養價值很高，所以它是可以適量食用的。