喝骨頭湯有什麼好處 喝骨頭湯好處有哪些

1、預防骨質疏鬆，因為 骨頭湯中含有豐富的膠原蛋白，經常喝 骨頭湯能夠很好的起到抗衰老的作用，還可以增強血細胞造血能力，從而起到預防骨質疏鬆的功效，而且骨頭湯比較易於吸收。

2、補鈣，雖然骨頭湯裡的鈣含量比較少，但是長期的食用 骨頭湯，能夠很好的累積鈣質，從而起到補鈣，強身的作用。