暈車最有效方法有哪些 暈車最有效方法具體有哪些

1、按摩三個穴位

內關穴是指手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方，這個穴位通心，具有調節中樞神經的功能，按壓內關穴是治暈車最常用的方法。合谷穴位於人體的手背部位,第二掌骨中點,相當於第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點，也就是老百姓常說的虎口處，按壓此穴位可直接作用於胃腸，有非常好的緩解頭暈及噁心嘔吐作用。足三裡是指外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部位。按壓時須根據個人的耐受程度，按壓上述穴位1~5分鐘，當自己感覺到有酸脹感時就可停止。

2、每天堅持坐兩次公交車每天堅持坐兩次公交車，半年之後暈車症狀就會明顯減輕，甚至不暈車了。有網友分享防止暈車的小竅門，我開始坐公交車的時候，每當感覺自己要吐了就下車，然後走到單位，後來要吐了也強忍著坐，就這樣硬是天天坐，然後時間長了暈車這個毛病就減輕了很多，現在基本上不暈車了。

3、保持充足睡眠

防止暈車，保持充足的睡眠很重要。有暈車毛病的人在坐車的前一天晚上一定要保持充足的睡眠，如果睡眠不足導致的暈車症狀，當出現暈車時宜閉目仰臥，坐位時頭部緊靠在固定椅背或物體上，避免較大幅度的搖擺，重要會舒服一些。