紅豆加牛奶有什麼功效 紅豆加牛奶的烹飪方法

1、紅豆牛奶的功效有排毒補血、緩解水腫、加快新陳代謝、補鈣、健脾益胃、固精益氣，經常的喝紅豆牛奶可以增強身體免疫力，美容養顏。

2、主料：紅豆200g、牛奶250g。輔料：白砂糖100g。

3、做法：紅豆用涼水泡1夜。高壓鍋大火壓10分鐘，改小火5分鐘。冷卻後用保鮮膜封住放入冰箱冷卻。然後拌入白砂糖，用勺子搗碎，備用，冷卻後，拌入牛奶。