孩子早餐食譜大全及做法大全 孩子早餐食譜大全

1、星期一

主食：椰子吐司或胡蘿蔔吐司1--2片。

副食：滷牛肉數片（滷牛肉可以頭天做好放冰廂裡，早上拿出來切片即可）

小菜：水果沙拉（蘋果，香蕉，西紅柿等）1份（嫌麻煩，只取一種水果也行）

湯羹：五穀豆漿。

2、星期二

主食：小籠包2個（這個我一般是頭天下午買好放冰廂，第二天早上放鍋裡蒸熱一下）。

副食：白水蛋1個。

小菜：八寶菜1份（用雪菜也好，我記得上海的雪菜好吃，用肉絲炒好第二天早上用微波爐熱一下即可）。

湯羹：牛奶。

3、星期三

主食：黃油吐司副食：美味雞翅（黃油吐司可以夾雞蛋皮和乳酪，變成簡單三明治，那你可以不用做雞翅）。

小菜：涼拌黃瓜（不拌生吃也好哈）。

湯羹：鮮牛奶或熱巧克力奶或酸奶。

4、星期四

主食：奶皇包（超市有賣現成袋裝的，早上蒸二三分鐘就好）。

副食：通脊肉或肘花或肉皮凍（這些也是有空時先做好放冰廂，吃得時候取出來切一下即可，是熟食）。

小菜：涼拌西芹（蒸奶皇包時，你可以快速的切好西芹成絲放水裡煮熟，上盤撒上細鹽雞精拌下就好，脆脆的很爽口）。

湯羹：五穀豆漿。

5、星期五

主食：餃子（這可得頭天或是週末包好放速凍櫃裡，早上煮下就可以吃了）。

湯羹：牛奶。

6、星期六

主食：豆沙包（這也是超市裡買現成袋裝，早上蒸熱就好）。

副食：醬雞肝或醬牛肉（熟食提前做好放冰廂，早上拿出來切即可）。

小菜：雪裡紅或是蘿蔔乾肉末湯羹：比較稀的牛奶麥片。

飲料：牛奶。

7、星期日

主食：義大利通心粉或義大利麵（一點點肉末，用半棵洋蔥，小半根胡蘿蔔，一棵柿子椒，全部切碎成粒，依次放入鍋中炒熟，把煮好的通心粉和麵放入鍋中翻炒，再加蕃茄醬就好了，色香味俱全的義大利通心粉或義大利麵就上桌了）。

副食：水果沙拉湯羹：紫米粥或皮蛋瘦肉粥看著好象複雜，其實有些是可以頭天做好的，放冰箱裡，早上隨時拿出來就可以吃了，種類多一點，也是照顧家裡每個人的口味。