立秋飲食有講究 立秋飲食有哪些講究

1、立秋飲食有啥講究，立秋吃什麼才健康，立秋後，在飲食上要“增酸”，以增強肝臟的功能，抵禦過盛肺氣侵入。

2、中醫認為，秋季是夏冬兩季的過渡時期，氣溫由熱向寒轉變，養生也應從“養陽”轉向“養陰”。此時人們要保持健康，飲食應有所禁忌，不可胡吃亂喝。