梨的功效與作用及禁忌 梨的好吃和注意事項介紹

1、梨是比較常見的一種水果，味道非常鮮美，具有清熱利溼、解毒化痰、止咳的功效，對於肺熱導致的咽喉腫痛有很好的改善作用。

2、而且其中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，改善便祕，能夠為人體補充豐富的果膠、果糖和碳水化合物，從而緩解身體的疲勞。還可以潤腸通便，降低腸道內廢物的含量，有降低血壓的作用。

3、但是需要注意，脾胃虛弱的人群不建議吃得特別多，因為它本身屬於寒涼的食物。