百香果的功效與作用能減肥嗎

百香果富含多種營養物質和有益成分，如維生素C、類胡蘿蔔素、鎂、磷等，具有很好的保健作用。但是百香果本身並不能直接減肥，它只能作為輔助食品來協助減肥，因為它的熱量相對較低，可以幫助人體降低熱量攝入量，同時它含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，增加飽腹感，有利於減少食慾，從而起到輔助減肥的作用。