什麼水果對肺有好處

蘋果是一種對肺有益的水果。它富含抗氧化物質，如維生素C和多酚類化合物，可以幫助淨化肺部，減少自由基的傷害、預防肺癌和慢性阻塞性肺疾病。

橙子也是對肺有益的水果。它富含維生素C和橙皮苷等抗氧化物質，可以幫助清除肺部的有害物質和抑制炎症反應，保護肺部健康。

藍莓也對肺有益。它含有大量的抗氧化物質，如花青素和維生素C，可以減輕肺部的氧化應激，保護肺部細胞免受損傷。

番茄富含抗氧化物質，如番茄紅素和維生素C，可以減少肺部炎症反應，預防氧化損傷，對保護肺部健康具有益處。

此外，其他富含維生素C和抗氧化物質的水果，如檸檬、櫻桃、柚子等，也對肺部健康有幫助。然而，對於特定肺部疾病或症狀，需根據個體的情況，諮詢醫生或營養師的建議，確定適合的水果選擇。