不吃油會怎麼樣 會有什麼影響

1、如果不進食油後可以出現能量的缺乏，導致營養不良，可以引起有乏力，頭暈甚至可以出現浮腫，消瘦等症狀。

2、同時不進食油後可以引起脂溶性維生素在腸道的吸收障礙，引起維生素A、D、E、K等脂溶性維生素的缺乏後，會引起面板指甲沒有光澤，頭髮沒有光澤，可以出現有脫髮等表現，引起視力的下降。

3、同時不吃油後會引起消瘦，營養不良等情況，因此不建議不吃油。