小暑來臨怎麼過 小暑來臨如何過
來源:時尚少女範 2.32W
1、要午睡。夏季的特點是日照時間長,天亮得早,黑得晚。中午午睡是有必要的,午飯後半小時進行短時午睡,保持精神充沛,但不宜貪睡。
2、衣著勿赤膊。天氣炎熱,有些人認為赤膊涼爽,其實未必如此。當氣溫接近或超過人的體溫時,赤膊不但不涼爽,反而會感到更熱。
3、及時補充水分。最好是白開水,並加少量鹽,以補充體內鹽分。要定時飲水,不要等口渴時再喝,口渴後不宜狂飲。
1、要午睡。夏季的特點是日照時間長,天亮得早,黑得晚。中午午睡是有必要的,午飯後半小時進行短時午睡,保持精神充沛,但不宜貪睡。
2、衣著勿赤膊。天氣炎熱,有些人認為赤膊涼爽,其實未必如此。當氣溫接近或超過人的體溫時,赤膊不但不涼爽,反而會感到更熱。
3、及時補充水分。最好是白開水,並加少量鹽,以補充體內鹽分。要定時飲水,不要等口渴時再喝,口渴後不宜狂飲。