陳皮決明子泡水喝功效

陳皮和決明子是中藥的常用材料，具有多種功效。泡水喝可以起到以下作用：

1. 促進消化：陳皮和決明子具有健胃消食的作用，可以幫助消化食物，緩解胃脘脹悶、食慾不振等消化不良的症狀。

2. 通便潤腸：決明子富含纖維素，具有良好的促進腸道蠕動的作用，可以緩解便祕，改善排便問題。

3. 清熱解毒：陳皮具有清熱解毒的功效，可以幫助清除體內的熱毒素，對口腔潰瘍、口臭等症狀有一定的改善作用。

4. 改善睡眠：陳皮和決明子泡水喝有助於調節神經系統，具有安神助眠的作用，有助於改善失眠和多夢的問題。

需要注意的是，每個人的體質和情況不同，對中藥的反應也不同，所以在使用中藥之前最好諮詢醫生或中醫師的意見，以避免不必要的副作用。同時，適量飲用，不宜過量，以免引起不適。