無效刷牙 有效的刷牙法是什麼

1、無限牙疼不是病，疼起來真要命？牙齦出血、口腔異味、牙齦發炎…很多口腔問題都是刷牙方法不對造成的！最有效的刷牙法——巴氏刷牙法。

2、最好從右邊開始刷，左利手的人從左邊開始刷；

3、牙刷毛斜45度放在牙齒和牙齦交界位置；

4、刷牙時小幅度水平震顫，2~3顆牙為一組，從前到後、從後到前刷牙，不要前後左右“拉大鋸”，不要太用力；

5、牙齒內側、咬合面都要刷，舌頭也要刷。