產婦能吃墨米嗎 有什麼作用

1、能吃，墨米所含維生素、礦物質和膳食纖維非常豐富，它比普通大米更加營養呢，產婦適當吃墨米對身體恢復很有好處，特別是對於產婦貧血症狀有很好的改善作用。

2、墨米具有滋陰補腎、健身暖胃、明目活血、清肝潤腸、滑溼益精、補肺緩筋等功效。墨米是一種藥食兼用的大米，營養價值明顯高於精白米。墨米熬製的米粥清香油亮，軟糯適口，營養豐富，具有很好的滋補作用，因此墨米被稱為“補血米”、“長壽米”。

3、現代研究表明，墨米表皮中富含花青素、類黃酮等抗氧化成分，具有清除自由基、抗菌、降血壓、抑制癌細胞生長的功效，還能幫助改善心肌營養、降低心肌耗氧量和維持血管正常滲透壓。