孕婦吃生花生米有什麼好處 孕婦吃生花生米有什麼功效與作用呢

1、孕婦吃生花生米有預防先兆流產、促進胎兒的智力和體格發育的好處。

2、生花生米里面含有豐富的維生素E，維生素E有預防先兆流產的作用，對孕婦有保胎作用。

3、生花生米里頭含有多種優質的脂肪酸，這些脂肪酸對胎兒的智力發育，對胎兒神經系統的發育都是有利的，因此懷孕吃生花生米有利於胎兒的智力發育。

4、生花生米里面含有豐富的微量元素和多種礦物質，像鈣、鐵、鎂、銅等這些都是胎兒生長髮育、體格發育必須的營養元素，因此孕婦吃生花生米對胎兒是有好處的。