蘋果怎麼吃才更好 下面跟大家分享
來源:時尚少女範 3.06W
1、用淘米水浸泡蘋果十五分鐘,洗乾淨蘋果皮中的農藥,不切皮直接吃。蘋果皮具有很高的營養價值。
2、飯前一小時吃蘋果。飯前一小時是空腹狀態,這時候吃蘋果能夠很好的被腸道吸收。
3、早晨吃蘋果。這樣不僅保持腸胃通暢,防止便祕,還有利於老人的身體健康。
4、溫馨提示,吃蘋果時要注意細嚼慢嚥,這樣不僅有利於消化還能保持口腔衛生。
1、用淘米水浸泡蘋果十五分鐘,洗乾淨蘋果皮中的農藥,不切皮直接吃。蘋果皮具有很高的營養價值。
2、飯前一小時吃蘋果。飯前一小時是空腹狀態,這時候吃蘋果能夠很好的被腸道吸收。
3、早晨吃蘋果。這樣不僅保持腸胃通暢,防止便祕,還有利於老人的身體健康。
4、溫馨提示,吃蘋果時要注意細嚼慢嚥,這樣不僅有利於消化還能保持口腔衛生。