隔夜茶葉水的作用

隔夜茶葉水指的是泡茶後剩餘的茶汁，儲存一晚上後喝的茶水。具體作用如下：

1. 幫助消化：茶葉中含有鞣酸等成分，有助於促進腸胃消化。

2. 補充水分：隔夜茶水可以有效地補充身體需要的水分，增加人體內部的水分儲備。

3. 減輕疲勞：茶葉中含有咖啡因等成分，有助於提升人體的能量水平，減輕疲勞感。

4. 促進代謝：茶葉中的多種活性物質有助於促進代謝，加速身體新陳代謝的速度。

5. 抗氧化：茶葉中富含多種抗氧化物質，可以對抗自由基的侵襲，有助於保護身體健康。