紅茶的功效與作用及禁忌都有哪些

紅茶的功效與作用：

1. 提神醒腦：紅茶含有咖啡因，有提神醒腦的作用，可以增強人體的注意力和記憶力。

2. 抗氧化：紅茶中含有大量的茶多酚和黃酮類物質，具有很強的抗氧化作用，可以減少自由基對身體的損害。

3. 改善心血管疾病：紅茶中的茶多酚具有降低膽固醇和血脂、預防動脈硬化、保護心臟血管等作用。

4. 幫助消化：紅茶中的鞣酸可以促進消化液分泌，有助於消化食物。

5. 抗菌消炎：紅茶中的茶多酚具有抗菌、消炎的功效，有利於保持口腔衛生和預防感染疾病。

紅茶的禁忌：

1. 心臟病和高血壓患者：飲用過量紅茶會使心臟過度負擔，對於有心臟病的人和高血壓患者尤其需要注意。

2. 消化系統疾病患者：飲茶過多會影響胃液的分泌，加重消化不良和胃痛等症狀。

3. 孕婦和哺乳期婦女：紅茶中含有咖啡因，孕婦和哺乳期婦女可以適量飲用，但也需要注意。

4. 大量飲用：過量飲用紅茶會導致失眠、心悸、頭暈、口乾等症狀，影響健康。