熟紅茶的功效與作用及禁忌

熟紅茶的功效與作用：

1. 抗氧化：熟紅茶中含有豐富的茶多酚和兒茶素等有機物，具有抗氧化作用，有助於預防疾病。

2. 促進消化：熟紅茶中的活性物質可以促進胃腸蠕動，增加胃液分泌，緩解胃部不適。

3. 提神醒腦：熟紅茶含有茶鹼和咖啡因等成分，可以改善腦部血液迴圈，有助於提高身體的免疫力。

4. 清涼解暑：熟紅茶具有清熱解毒的作用，可用於降溫解暑。

5. 防治心腦血管疾病：熟紅茶中的多酚類物質有助於降低血脂、降低膽固醇，有助於預防心腦血管疾病。

熟紅茶的禁忌：

1. 孕婦、嬰幼兒、老人、病人、患有神經官能症和過敏性體質者應避免過量飲用。

2. 偏食者、飲酒者應限量飲用熟紅茶。

3. 熟紅茶中含有較多的茶鹼和咖啡因，過量飲用會導致頭暈、心悸、失眠等不適反應，因此應適量飲用。