吃鹹鴨蛋會長胖嗎 好吃也不能多吃的食物話你知

1、偶爾吃一次鹹鴨蛋是不會導致肥胖的，但是對於害怕長胖的人來還是要少吃鹹鴨蛋。

2、鹹鴨蛋含有較為豐富的脂肪、蛋白質的營養物質，過多的食用是會造成脂肪堆積的。

3、另外鹹鴨蛋中含有的鹽份和膽固醇含量也比較高，對於有心腦血管疾病的患者來是不宜使用的，因為它會造成血液變得粘稠，容易形成血栓。

4、對於三高的人群來說，在日常生活中要控制鹹鴨蛋的攝入量，可以適當多吃些富含膳食纖維的食物。