長斑不能吃的食物 這些你知道嗎

每個女人都希望自己擁有一個美麗的外表，不僅有內在美，更有外在美，這樣雙美齊全才完美。但是有一些人臉上卻長出了一些黑黑的斑點，那麼長斑的人有一些食物就要忌口了。

首先，我知道每一個女人都希望自己的臉蛋是光潔無暇的，沒有那些討厭的黑黑的斑點。但是有一些女性平時已經很注重臉部保養了，卻還是長出了斑點。網上有介紹方法說用白醋洗臉，紅糖面膜等可以幫你祛斑，但是這種方法並不是每一個人都適用。

但是食療就不一樣，這是適用於每一個人的。如果你長斑了，你就要忌口這些食物，雖然不敢打包票說一定能祛斑，但是肯定對淡化斑點有作用，並且能起到抑制斑點擴大的作用

首先你要避免吃一些光感食物，因為熱刺激是黑色素形成的主要原因之一。比如檸檬，芹菜，油菜，菠菜，白蘿蔔，西瓜等這些食物都是感光食物，如果吃了它們之後再走在太陽底下，就會很容易形成黑斑。

這就是為什麼平時有些人說不相信吃檸檬可以美白，檸檬是可以美白，只是你選錯時間吃它，在太陽微弱的傍晚或者早晨吃檸檬才會有好效果。

第二不要吃一些刺激性的食物，容易使面板老化。比如辣椒種類的，還有咖啡，濃茶，可樂，漢堡包等，油炸食品也一定不能吃，這些食物都會導致臉部的黑色素不斷生成，那麼臉部的斑點自然就會不斷加深了，所以愛美的女性建議不要吃。如果實在忍不住吃了，那麼過後請多吃水果。

第三不要吃醬油這類顏色重的調味品，黑色素太多了，肯定會加深臉部斑點的。