有沒有冬季保暖的養生食譜呢？

方法/步驟

薑絲爆羊肉的做法是先將羊肉切薄片。生薑切細絲。鍋內加油少許起火，之後放入花椒、八角，炸出香味，放入入薑絲略炒，加入羊肉片翻炒，放入各種調料，淋上麻油就可以了。

大棗枸杞羊肉湯的做法是先將羊肉切八分大塊，在開水鍋中汆出血水備用。鍋內加水放入羊肉，蔥姜大料同煮。之後加入大棗、枸杞和鹽，煮熟即可。

注意事項

冬季手腳冰涼的人除了在飲食方面注意調理之外，還應該注意稍微鍛鍊一下，穿厚實的衣服，要小心著涼。當然，最主要的還是平常就多吃一些養生的溫熱的食物，比如牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生薑、圓蔥、山藥、桂圓等。