得了鼻炎怎麼辦

很多人在生活中會出現感冒的狀況，因為感冒治療的不徹底很容易出現鼻炎，經常的鼻塞和頭痛，和大家分享一下鼻炎的治療方法。

方法/步驟

方法一：應當注意多飲水，為身體提供大量的水有助於新陳代謝的順利進行，這樣有利於減輕鼻炎的症狀。

方法二：應當注意保持乾淨舒適的環境，注意多通風，保持空氣新鮮，同時室內不要過於乾燥，要讓室內保持一定的空氣溼度，這樣鼻子會感覺很舒適。

方法三：應當注意維持免疫力較高水平，應當儘量避免過度疲勞、保持充足的睡眠，積極的心態，一定不要很緊張。堅持體育鍛煉，保持積極的生活態度，有助於緩解鼻炎等狀況，提高自身免疫力的同時，提升對不良身體環境的適應性。

注意事項

在生活中有鼻炎的人不要吃刺激性食物，要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，並且要注意出門的時候戴口罩，並且不要去人口比較密集的地方，還要積極的參加體育鍛煉。