鼻子堵了怎麼辦 如何才能讓鼻子通氣

1、一般可用熱毛巾敷鼻翼兩側，減輕粘膜充血，溼潤鼻腔，促進整個鼻腔的血熱迴圈，使鼻道通暢。具體做法是：將毛巾放入熱水中浸溼，擰乾後敷在鼻部。

2、在熱毛巾外面可以再蓋一層毛巾，以保持熱度。每5分鐘更換1次毛巾，最好用2個交替使用。熱敷時間15～20分鐘，一日敷3～4次。

3、也可使用一些含有薄荷腦成分的風油精，因為有特殊的辛涼氣味，可刺激呼吸中樞，有清涼、驅風、通氣等功效。鼻子不通時，可用風油精滴在棉球上，吸一會就能感覺鼻子通氣了。