口臭怎麼辦 有口臭該怎麼治

1、養成良好的口腔衛生習慣

2、日常飲食注意清淡

3、保持良好的睡眠

方法/步驟

養成良好的口腔衛生習慣很重要，保持口腔清潔乾淨。早晚刷牙，每餐飯後，儘量漱口來清除食物殘渣也很重要。

日常飲食注意清淡，辛辣、油炸等食物，這些食物的殘渣留在口腔，更加容易激發口臭的嚴重。

保持良好的睡眠，按平常的 8小時睡眠時間，不要時間過長或者過 斷，否則也容易引起口臭。 8吃些維生素豐富的水果可有助於避免或減輕口臭。