經常口臭怎麼辦，如何治療和預防口臭

      我們在生活中經常會發現自己或者家人、朋友會有口臭的現象，口臭有時候確實會影響到我們的正常生活，也會讓人覺得特別的厭惡，尤其是在一些特殊的情況下，口臭會讓我們很難堪，給我們的生活帶來很多不便。那麼，如果有口臭的話，該怎麼辦呢？怎麼治療和預防口臭呢？

      下面小編就給大家詳細介紹日常生活中如何治療和預防口臭的辦法，希望可以幫助到更多的朋友。

工具/原料

經常口臭怎麼辦？

如何治療和預防口臭？

方法/步驟

不良的飲食習慣會導致口臭。

經常吸菸、喝酒、喝咖啡的人都會有輕微的口臭，口味比較重的，喜歡吃蔥、姜、蒜、臭豆腐等辛辣食物的人，也會有口臭。晚餐太油膩，食物不容易消化，也會出現口臭。

生活中的一些疾病也會引起口臭。

一些患有胃炎、消化不良等胃腸道疾病的人，時間唱了以後也會有口臭。另外，有牙痛、牙周炎、齲齒、蛀牙等口腔疾病的人，也容易有口臭的現象。

經常便祕也會導致口臭。

經常或者長期便祕的人，由於體內的食物殘渣沒有得到及時的排出，就會被身體反覆吸收，從而導致口臭的現象。

身體的內分泌紊亂也會導致口臭。

有些想減肥而節食的人，或者由於生病不能進食的人，會導致身體內分泌失調，容易引起口臭。女性朋友在月經期間也容易出現口臭的現象。

方法/步驟

多喝水。

有口臭的人一定要多喝水，喝水可以及時補充體內流失的水分，防止細菌的繁殖，從而預防和緩解口臭的症狀。

用鹽水漱口。

有口臭的人，可以每天堅持用淡鹽水進行漱口，堅持一段時間，口臭的現象就會得到緩解，甚至可以消除口臭。

 養成好的飲食習慣。

不吃生冷、辛辣的食物，不吸菸、不喝酒、少喝咖啡。多吃新鮮蔬菜和水果，睡前吃八分飽，睡前不吃油膩的食物。

生病了要及時治療。

我們一旦生病，要到醫院及時治療，因為在生病期間人的各項功能都會降低，更容易出現因內分泌失調而導致的口臭。

多吃山楂和蜂蜜水。

山楂有促進消化的作用，特別的老人、小孩子，消化功能不太好，可以多吃一點，也能消除因消化不良而導致的口臭。每天一杯蜂蜜水，可以治療便祕，在蜂蜜水中加入一片檸檬，還可以使口氣變的清新。

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