空腹喝酸奶會怎麼樣 空腹喝酸奶的壞處

1、空腹喝酸奶對身體有一定的傷害，尤其是本身胃腸有疾病的患者，這種做法是不可取的。有些腸胃比較敏感的患者，在空腹飲用酸奶後會出現腹瀉的症狀。而且早晨胃部的胃酸就比較多，此時飲用酸奶可能會出現胃部不適症狀。

2、從營養的角度來說，空腹飲用酸奶，對於酸奶的營養吸收是不利的。胃酸會破壞酸奶的營養成分，酸奶中添加了些益生菌，空腹飲用可能會殺死這些益生菌。