食品中的鈉是什麼 食品中的鈉是啥

1、食品中的鈉關鍵存有於食用鹽中，它是烹製中關鍵的調味料，也是確保身體水分均衡的最重要物質，沒有食用鹽，人的存活將遭受阻礙。食用鹽在避免 食品腐敗問題上面有關鍵功效，鈉是組成食用鹽的不能缺乏的成份。

2、含有鈉的食物：鹹肉、大紅腸、含麩穀物製品、黃油、人造黃油、加拿大臘肉、鹹牛肉、玉米片粥、酸黃瓜、薰火腿、鱈魚片、烏賊幹、牛肉香腸、青橄欖、午餐肉、燕麥片、消毒乾酪、薯片、椒鹽捲餅、香腸、海藻、蝦、薰鯡魚、蘇打餅乾、醬油、番茄醬和麥片粥。麵包、小甜餅、罐頭蔬菜、乾酪、濃縮湯料、多種方便食品、花生醬、酸泡菜、色拉調料和海產品。