脾陰虛怎麼調理 孩子脾陰虛怎麼調理

1、要注意飲食規律助吸收：除了切勿食用過涼食物以外，還要注意孩子的飲食規律，有助於營養物質的良好吸收利用。孩子的生長髮育需要足量的營養物質，所以飲食是第一要素。要注意進食規律，不可暴飲暴食，不可進食無時間規律。

2、不隨意給孩子服用藥物：孩子的身體比較嬌嫩，一旦患病，家長注意不要隨意給孩子服用藥物。特別是一些消炎退熱用的藥物，如感冒沖劑，退熱沖劑，抗菌素膠囊等等。如果孩子身體有病，一定要尋求專業醫師的幫助，給予孩子安全治療。3、避免體內微量元素缺乏：孩子由於食譜範圍等原因，容易導致身體內微量元素的缺乏。一旦缺乏相關微量元素，可以引起相應表現，並帶來相應症狀。如貧血、生長髮育停滯等等。所以，要注意避免體內微量元素缺乏，引導孩子不挑食，不偏食，培養孩子良好的飲食習慣。

4、要給孩子經常補充水份：孩子的特點之一，就是新陳代謝比較旺盛，所以活動過程中，出汗量也比成人相對的多。要注意經常給孩子補充水份，如牛奶、水果、白開水等。一般來說，給孩子補充水份以白開水或水果為主，儘量避免人工合成飲料的補充。