骨質增生怎麼辦

前幾天去運動的時候不小心撞到膝蓋了，當時就紅了，後來就擦了點藥，可是最近我發現我的下肢出現麻木的症狀，我剛剛在網上查了下，有點像骨質增生的症狀。今天讓我來和大家分享下骨質增生怎麼辦。

方法/步驟

第一個方法：按摩與牽引。適用於腰椎骨質增生症，可以自己試試彎腰揀錢法，腰椎骨質增生的症狀之一就是怕冷，夏天儘量不睡涼蓆，避免空調、電扇直吹後腰，更不要洗涼水澡，採用溫水洗澡，水溫自己感覺舒適為宜。

第二個方法：可以去看中醫，根據整體辨證採用補腎強筋、調和陰陽等方法有很好的效果。在成藥上，可以適當使用如壯腰健腎丸、壯骨關節丸、藤黃健骨丸等配合硫酸氨基葡萄糖、鈣片等聯合調理，也可配合鍼灸、電療、透熱療法及藥物浴等。

第三個方法：應進食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。肥胖的患者宜控制飲食，增加活動減輕體重，以利於減輕關節負重，有利本病的恢復。

注意事項

骨質增生的危害不可忽視，在日常生活中一定要做好相關預防工作，平時要做到早發現、早治療，才能免去嚴重的後果發生，不要拖延治療的最佳時期，免得耽誤病情。