菊花茶功效與作用及營養價值
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菊花茶是一種以菊花為主要原料製作的花草茶,具有舒肝、明目、降血脂、美膚、清熱解毒等功效。以下是菊花茶的功能作用及營養價值:
1. 舒肝解鬱:菊花茶含有揮發油、黃酮類、黃酮甙等有效成分,可以舒緩肝臟,緩解肝氣鬱結,促進胃腸蠕動,改善消化不良。
2. 明目清熱:菊花茶所含的花青素和維生素C等成分可以幫助清熱解毒,同時還能保護眼睛,預防眼部疾病。
3. 降血脂降壓:菊花茶中的蘆丁和芍藥酸等成分有助於降低血壓,降低血脂,有助於預防高血壓和心血管疾病。
4. 美容養顏:菊花茶所含的花青素和維生素C等成分,能夠抗氧化、抗衰老,使面板更加健康,光滑。
5. 消炎抗菌:菊花茶中還含有菊花烷等有效成分,具有消炎抗菌的作用,對於一些細菌和病毒有一定的殺菌作用。
菊花茶還可以促進新陳代謝,預防感冒等一系列疾病,具有很好的健康功效。