春節飲食有什麼講究 春節飲食的注意事項有哪些?

1、全家務必聚齊，體現團圓之意。

座次有序，多為祖輩居上，吃飯時關門閉戶，熱鬧盡興而止。

2、飲食要儘量清淡。

春節期間，家人團圓，經常都會新增大量的菜餚，這樣的做法也讓很多人在春節期間大魚大肉。這裡建議大家儘量調整好生活飲食習慣，特別飲食方面要儘量清淡一些，每天多吃蔬菜。

3、喝一些粥調和一下。

春節期間，暴吃一兩頓是在所難免的，不過大家要記住，暴吃過後，更要注意飲食，第二頓，或者第二天，儘量煲一些粥來調節一下，也可以清清腸胃。

4、春節期間多喝白開水。

春節過節，很多菜餚都是非常油膩的，而且零食也會吃很多，這樣容易讓我們的胃感覺不舒服，建議大家每天多喝白開水，促進尿液，方便排毒;而且還能腸胃的代謝。

5、春節多吃水果。

冬季轉春節，氣候還是比較寒冷，而且細菌增生特別厲害，必須多吃水果，吸收維生素，增強抵抗力。而且春季油炸食物吃的比較多，吃水果可以幫助消化。