南瓜含糖量高嗎

南瓜的含糖量相對較低。根據美國農業部的資料，每100克煮熟的南瓜含有2.4克的糖分。與其他水果相比，南瓜的含糖量較低。但需要注意的是，如果將南瓜加工成南瓜派、南瓜餅等甜點，其中的糖分會增加。所以，如果控制糖分攝入量的話，食用南瓜時還是要適量。