黑糖姜棗茶能減肥嗎

沒有證據表明黑糖姜棗茶可以直接減肥。然而，姜和棗在中藥中被認為具有幫助消化、促進新陳代謝、控制食慾和增強免疫力等功效。而黑糖中含有一定的糖分和熱量，過量食用會增加熱量攝入，反而導致體重增加。因此，如果在節食、運動等減肥計劃中將黑糖姜棗茶作為一種飲品來幫助控制食慾和提高代謝率，則可能對減肥有助益。