橙子能和純奶榨汁嗎 橙子和純奶榨汁好嗎

1、最好不要把橙子和牛奶榨汁，因為橙子中含有大量的VC，會破壞牛奶中的鈣吸收，建議換成香蕉或者木瓜。

2、柑橘類水果不宜過多食用。只有在營養平衡的基礎上，各種食物對健康的促進效果才能充分體現出來。不能因為本來愛吃橙子，因為追求營養更是每天都吃上幾斤，那樣容易患上“橘皮病”，使人皮膚髮黃。空腹吃大量柑橘類水果還會對胃產生刺激作用。