男人為什麼會腎虛

腎臟很多人覺得對於人體而言，是沒有什麼用處的，其實腎臟不僅僅可以過濾尿液而且還會維持身體的基本力量，和大家分享一下男人腎虛的原因。

方法/步驟

原因一：經常憋尿　　這是很多男人目前都會有的一個習慣，因為忙於工作，或者晚上在家看電視、玩手機，一旦投入到這樣的狀態就會需要很長時間，相信每個男人都有這樣的一個心理，自己有事的時候，如果有了尿意，那麼就想等到事情忙完了再去廁所，比如說看電視的時候想要等到廣告時間再去上廁所，所以就會經常性憋尿。　　尿液裡含有大量的細菌和毒素，如果長時間憋尿的話，就會造成膀胱內的尿液出現迴流現象，尿液裡的細菌和毒素經過輸尿管迴流到腎臟，不僅會造成尿路和膀胱感染，而且還會對腎臟造成難以治癒的危害，時間一長，腎臟的感覺就會下降，出現腎虛的症狀。

原因二：大魚大肉　　隨著生活條件的不斷改善，雞鴨魚肉對於我們來說已經是家常便飯，女人會擔心自己的身材走形，所以吃得會比較少，但是男人沒有這方面的擔憂，或者說男人不太介意身材發胖，所以就會經常性大魚大肉。　　可是這些大魚大肉裡含有大量的蛋白質和脂肪，經常性的大魚大肉就會造成體內蛋白攝取過多，因此就會產生很多的尿酸，加重了腎臟的排洩負擔。

原因三：熬夜睡得晚　　現如今，男人熬夜已經成為家常便飯了，由於好看的電視節目基本都是在晚上9點左右，加上很多男人喜歡玩手機，有時會玩到很晚，加上工作加班，所以就導致男人經常性出現熬夜睡得晚。　　其實每天晚上11點之後，我們的身體的各個器官就要排毒，腎臟當然也不例外，如果經常性睡得很晚的話，那麼就會影響到腎臟的排毒，導致毒素無法排出，只能積聚在腎臟，時間長了，腎臟的毒素越積越多，那就對腎臟的危害就慢慢變大，造成腎虛症狀的出現也是很正常的事。

注意事項

腎虛的男人在生活中要保持良好的睡眠狀況，並且要多吃一些補充蛋白質的食物，而且再行生活方面不要很頻繁，還要注意多吃一些補品來補一下營養。