維生素a的作用 維生素a有什麼作用啊
來源:時尚少女範 9.87K
1、有維護面板細胞功能的作用,可使面板柔軟細嫩,有防皺去皺功效。
2、維生素A主要作用是保持面板、骨骼、牙齒、毛髮健康生長,還能促 進視力和生殖機能良好的發展。
3、要攝取維生素A,除全乳製品、動物肝臟、腎臟、蛋、魚肝油之外,多食用色澤鮮豔的蔬菜和深綠色疏菜,例如芹 菜、南瓜、蘿蔔等疏果皆含有豐富的維生素a。
1、有維護面板細胞功能的作用,可使面板柔軟細嫩,有防皺去皺功效。
2、維生素A主要作用是保持面板、骨骼、牙齒、毛髮健康生長,還能促 進視力和生殖機能良好的發展。
3、要攝取維生素A,除全乳製品、動物肝臟、腎臟、蛋、魚肝油之外,多食用色澤鮮豔的蔬菜和深綠色疏菜,例如芹 菜、南瓜、蘿蔔等疏果皆含有豐富的維生素a。