高血壓需要注意什麼 血壓高日常應該注意什麼
來源:時尚少女範 8.52K
1、勞逸結合,保證足夠的睡眠;保持心情平和,避免情緒激動。
2、適當的體力活動和體育鍛煉,減輕體重。
3、注意飲食,把飲食量的鹽降下來。
4、監測血壓、堅持服藥。按醫生要求吃降壓藥,需要經常檢測血壓。吃降壓藥血壓下降後,還需要堅持服藥,以免反覆。
1、勞逸結合,保證足夠的睡眠;保持心情平和,避免情緒激動。
2、適當的體力活動和體育鍛煉,減輕體重。
3、注意飲食,把飲食量的鹽降下來。
4、監測血壓、堅持服藥。按醫生要求吃降壓藥,需要經常檢測血壓。吃降壓藥血壓下降後,還需要堅持服藥,以免反覆。