怎樣試自己有沒有口臭 教你一招遠離尷尬

1、自我檢視法：這是最簡單的一種方法，將手遮在口鼻前，口呼氣，鼻子聞，聞聞自己撥出的口氣有沒有異味。但是有鼻炎或者嗅覺不好的人可以不行，有時候感冒了，鼻塞了，這個方法都不行。

2、聽人反饋法：上述方法不行，那麼可以去找比較親近的人，如親戚朋友，這些人跟前可以不用太多顧及，有些人可能比較含蓄，即便有異味但是會忍住不說，所以開門見山，直接問他們就行了。

3、舔腕測試法:口腔氣味跟口水是有關係的，這是因為口水裡有一種酵素。所以，我們可以在自己的手腕內側或者手背舔一下，幹了之後，再聞，這樣就可以判斷口氣是否清新了。

4、塑料勺測試法：舔腕法還可以藉助其他物品測試，如塑料勺測試法，方法跟舔腕測試法基本相同，都屬於臨床測試的範疇，不再贅述。

5、醫師鼻測法：找一位專業的口腔醫師，通過直接的鼻測來判斷是否有口臭，這也是比較容易執行，判斷相對準確的一種方法。可以通過計分量化來評判口臭的程度。

6、化學測試法：實驗測試法就比較複雜和專業了，因為需要使用化學的知識來評測，一般人還真是沒辦法做，具體怎麼操作還是去網上搜吧，比如微生物和真菌檢測，唾液培養等等。

7、人工鼻測試法： 這個方法需要一些專業的儀器來測驗，方法比較簡單，容易操作，利用的是化學反應的原理，以數字的方式表示口腔中H2S 的 ppb濃度，以此來判斷口臭的程度。