玉米荔枝湯做法步驟 荔枝的功效

1、玉米荔枝湯做法步驟：

⑴材料：新鮮玉米1個、幹荔枝10個。

⑵輔料:冰糖1勺。

⑶新鮮玉米洗淨切片，幹荔枝去核，一起放入燉鍋，加水沒過玉米大火燒開，小火燉10至20分鐘，出鍋前加適量冰糖即可。

2、荔枝的功效：

可以養血健脾，對於病後體虛、津傷口渴、脾虛洩瀉、呃逆食少、消化不良的人，適當食用荔枝有很好的滋陰養血、健脾的功效。