一個泡芙的熱量等於幾碗飯 一個泡芙等於吃了幾碗飯

一個泡芙的熱量大約等於1.5碗飯。

1、泡芙的熱量。泡芙的熱量(以100克可食部分計)是245大卡(1025千焦)，單位熱量適中。28克大約就81大卡。每100克泡芙的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的10%。

2、米飯的熱量。一碗米飯的重量是100克，則一個泡芙的熱量大約等於1.5碗飯。每100克泡芙含有的熱量大約為362大卡，每100克米飯含有的熱量大約為116大卡。