吃蛋白粉有哪些副作用 吃蛋白粉有如下副作用

1、首先攝入過多蛋白粉會使多餘的蛋白粉無法吸收，從而進入肝臟轉化為葡萄糖，會使人更加肥胖。其次還會使血鈣排出量增加，從而加重腎的負擔，提高腎結石的發病率。

2、一些年齡小的兒童也不宜多吃蛋白粉，因為它不利於小孩子的成長髮育，服用過多還可能會引起嘔吐、腹瀉等症狀。所以雖然蛋白粉有一定的營養，少量服用對人體有很大的幫助，但是不宜過量服用。