晚上關燈玩手機的危害 晚上關燈玩手機有什麼危害

1、乾眼症 相信大多數人看手機時間久了都有過眼睛乾澀的體驗，這是因為當眼睛專注盯著手機時，會減少眨眼頻率，眼球表面淚液會蒸發過快。而關燈看手機時，在昏暗的光線下，眼睛會更近距離盯著手機螢幕，在受到螢幕亮光的刺激後，淚液成分以及分泌都會受到影響，最終導致眼睛乾澀，紅腫疼痛，甚至能夠造成角膜上皮的脫落而導致乾眼症。

2、青光眼 關燈玩手機時也會引起瞳孔變大，虹膜因此會向周邊移動，這可能會導致眼部房角（淚液流出通道）變得狹窄甚至關閉，而引起眼內壓力的增高。尤其對於青光眼高危人群以及眼部結構異常人群，關燈玩手機極易誘發閉角型青光眼的發作。高危人群是有青光眼家族史，高度近視或遠視以及患有高血壓的人群。眼部結構異常是指有小眼球、淺前房等的人群。

3、黃斑病變 黃斑區是眼睛視力最敏銳的地方，我們看到的花花世界全仰仗它，而強光則是黃斑的剋星。當眼睛受強光直射半小時以上，就可能對黃斑造成了損傷，黃斑區作為眼睛視力最敏銳的地方，一旦受損，則會嚴重影響日常生活。其他眼部傷害 關燈玩手機會增加眼睛的疲勞，還可以引起視力下降，近視度數加深，眼結膜充血，眼眶腫痛等不良影響。