艾灸的時間有講究嗎 艾灸的時間在什麼時候最合適

1、艾灸時間是非常有講究的，順應自然規律，一天當中，早上人和大自然的陽氣升發，到中午午時最旺，而後逐漸減退，因此，需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸，如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成失眠。

2、艾灸的時間每個人都是不同的，要根據各人要保健的部位和體質來確定。例如，想通過艾灸調理脾胃早上9點到11點進行較好，心臟保健在中午11-1點做更加合適。