冬天艾灸的最佳時間是 冬天艾灸有沒有推薦的時間段

1、冬季艾灸的最佳時間並沒有強制要求，這是一種比較靈活的養生保健方法，大家可以根據自己的實際情況來選擇時間。另外，若是用艾灸條艾灸時間可以選擇短一些，若是使用艾灸罐或艾灸器那麼時間可以適當的延長一些。

2、另外，每次艾灸的時間不要超過半個小時，避免出現問題。艾灸也沒有固定的時間要求，只要你有空什麼時候都可以進行，無論是飯前飯後還是早晚。不過需要注意的是，若是飯前進行艾灸，那麼一定不能夠太餓了，飯後則要選擇飯後半個小時到一個小時，反正就是太飽或太餓都不行。