茉莉花泡水喝的好處和壞處

茉莉花泡水喝的好處：

1. 清熱祛溼：茉莉花具有清熱祛溼的作用，可以有效排出體內多餘的水分和溼氣。

2. 調節心情：茉莉花具有一定的鎮靜作用，可以緩解緊張的情緒，幫助放鬆心情，減少壓力。

3. 抗氧化：茉莉花富含多種抗氧化物質，可以有效抵抗自由基的損害，保護身體健康。

4. 美容養顏：茉莉花含有豐富的維生素和礦物質，具有滋潤肌膚、保護眼睛、美白牙齒等作用。

茉莉花泡水喝的壞處：

1. 茉莉花有一定的藥性，過量飲用可能會引起頭暈、噁心、嘔吐等症狀。

2. 飲用茉莉花水時要注意飲用量，過量飲用可能會影響身體健康。

3. 茉莉花本身含有花粉和花絲等雜質，如泡製不當可能會影響飲用體驗。