棗泡水喝有什麼好處和壞處 喝棗水的好處和壞處

1、首先喝棗水可以幫助我們增加食慾，保護脾胃，同時還可以治療胃炎、胃脹等疾病。而且棗還是補血養氣的最佳補品，喝棗水可以提升人們身體的元氣，增強機體的免疫力。

2、但是它並不適合所有的人，一些在經期的女性喝棗水會出現溼重的表現，患有感冒發燒、糖尿病、便祕等疾病等人群喝棗水還會使病情更加嚴重，一般不建議飲用棗水。